在3月11日，《东方体育日报》对退役球员蔡慧康进行了深度采访，揭示了他在告别职业生涯时的情感和回忆。
退役仪式前的感受
谈到退役仪式，蔡慧康坦诚表示，他初衷是希望俱乐部为了他能少花时间。他更希望球队能将精力投入新赛季的备战中。“我们有了-5分的起步，球队的重要性显然大于我个人的情况。”尽管如此，他依然感受到了仪式带来的温暖与感动，许多画面仿佛又回到了眼前。特别是那些与队友共同经历的时光，无不让他心潮澎湃。
与球迷和队友的情感交流
在仪式上，看到那么多热情的球迷和队友，蔡慧康感慨万分。他表示：“能够互相拥抱，相信大家都会将接力棒传递下去。”特别是在与年轻队员如魏震、陈威交流时，他感到大势所趋。“你们要尽力去创造更好的未来，我会在你的身后加油！”这样的心声充满了感动和力量。
泪水背后的情谊
当武磊和张琳芃在现场流下眼泪时，蔡慧康内心也被触动了。他在分享这一刻时说，“其实我也有点想哭，但我忍住了。”这种情感的绽放，不只是为了告别，更是多年战斗的结晶。
即兴发言的真实感受
在发言中，蔡慧康直言自己并没有太多准备，很多话都是发自内心的流露。“这并不是一篇准备好的演讲，而是我对中国足球现状的真实想法。”他强调，只有每个人都意识到差距，才能有所改变。
职业生涯的回顾与自我评价
蔡慧康从2006年开始效力海港队，至今已近20年，他对自己的职业生涯表示认可，给自己的评分为70分。“这些荣誉不仅仅是我一个人的功劳，更是整个团队的共同努力。”他对队友和工作人员的感激溢于言表。
珍藏的比赛回忆
回忆起职业生涯，蔡慧康认为，最令他难忘的是2018赛季与恒大比赛中的进球和亚冠对横滨水手时的头球。他表示，这两粒进球不仅是个人的突破，也象征着整个团队的成就。
坚守一职的选择
在职业生涯中，蔡慧康收到了许多其他球队的邀请，但始终选择留在海港。他认为跟同伴共同奋斗、一起追逐梦想更具意义，这种情感深植于他的心底。
殷切的祝福与期待
在与仍在拼搏的兄弟们交流时，蔡慧康对他们提出了祝福，尤其期待武磊能尽快恢复状态，同时也希望王燊超能够担任好球队的后盾。他更强调了年轻队员的重要性，希望他们在未来的比赛中能继承和发扬团队的精神。
转型教练的新角色
蔡慧康在退役后迅速转型为教练，逐渐适应了这一新角色。“教练与球员是两种身份，虽然最初的不适应让我感到挑战，但我在不断学习和总结经验。”
对自己成就的反思
回首过去，蔡慧康感慨万分，对于他所取得的成就，充满了感激。他尤其提到了徐指导，认为自己的成功离不开其悉心的培养与指导。“我所拥有的一切，都是因为徐指导对我的栽培。”
